Un embarazo planificado, es un embarazo sano

Planificar un embarazo representa grandes ventajas en temas de salud, además de disminuir riesgos para la madre y el bebé.

Las primeras doce semanas de embarazo son las más importantes, ya que es en ese periodo donde se forman los principales órganos del bebé y comienzan a funcionar.

Planificar el embarazo disminuye los riesgos y da el tiempo necesario para estar física y mentalmente preparada. Con una buena planificación se puede gozar de una buena salud en general, llevar de mejor manera los cambios que se van presentando durante la gestación, examinar con tiempo el estilo de vida actual y planificarlo.

La preparación

Antes del embarazo es importante tomar estas medidas que ayudarán a evitar situaciones de riesgo durante la gestación e incluso riesgos para la madre:

  • Consultar a tu médico sobre cualquier medicamento e instrucciones más precisa de lo que se debe hacer.
  • Llevar un registro de los días fértiles.
  • Llegar al peso ideal, si aún no lo logras; comienza con un programa habitual de ejercicios.
  • Dejar de ingerir bebidas alcohólicas.
  • Dejar de fumar.
  • Planificar tu alimentación, esto se puede lograr con la ayuda de un nutriólogo.
  • Tratar de reducir situaciones de estrés innecesarias.
  • Revisión dental, existen enfermedades periodontales que son causas de riego.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *